DIETARY HABITSダイエット・食生活

【PR】“酒飲み管理栄養士”に聞く、太らない飲み方6カ条

トピックス

飲み過ぎると下痢に？ アルコールと腸の深い関係

左党の一分

【PR】“酒飲み管理栄養士”に聞く、太らないお酒の選び方

「お酒はエンプティカロリーだから太らない」は間違いだった！

左党の一分

果物で生活習慣病を予防　目標は1日200グラム

トピックス from 日経電子版

胃酸逆流を悪化させない酒とつまみの選び方

左党の一分

「レモンサワー」は胃酸逆流の大敵！？

左党の一分

酒飲みがダイエットを成功させるために常備したいつまみ5選

左党の一分

コーヒー習慣は健康寿命の援軍　注目成分のニコチン酸

トピックス from 日経電子版

老化の原因「糖化」を抑える食事、効果が期待できるのは？

Goodayクイズ

正月太りの正体は、酒の飲み過ぎ？ それとも食べ過ぎのせい？

左党の一分

筋肉を増やすなら、お勧めの酒のつまみはどれ？

左党の一分

筋トレ後にお酒を飲むと、せっかくの効果が台無しに？

左党の一分

ついに「糖質ゼロ」がビールで実現！ 気になる味は？

左党の一分

お酒が免疫力にもたらす、より深刻な“2次的”影響とは？

左党の一分

ストレスなく減塩する秘訣とは？ 食事で高血圧予防

長寿を目指す「日本人の食卓」の弱点

骨と筋力の維持に欠かせない「ビタミンD」、2日に1回は魚を

長寿を目指す「日本人の食卓」の弱点

50歳を過ぎたら食事のポイントは「メタボ予防」より「筋肉」！

長寿を目指す「日本人の食卓」の弱点

アルコール度数の高い酒は免疫力を下げる？

左党の一分

在宅中つい手が伸びるスナック菓子　上手な減塩法は？

トピックス from 日経電子版

飲酒で肺炎リスク増加？ コロナ後の酒との付き合い方

左党の一分

腸には「青バナナ」、美肌には「黄バナナ」

Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」

私のコロナ禍　酒量増加の恐怖！ 5Lの業務用ウイスキーを購入

左党の一分

「食事摂取基準」最新版から見えた「日本人の栄養摂取の課題」

トピックス

日本人のがんリスク　飲酒の影響が大きい部位は

左党の一分

6～8時間ぐっすり寝るだけ！ すぐに実践できる「ヤセ習慣」

トピックス

血糖値を上げやすい食事は不眠症のリスクを高める可能性

話題の論文 拾い読み！

「かむだけ！」「立つだけ！」 これだけで体脂肪が下がる「ヤセ習慣」

トピックス

1日1合お酒を飲み続けると、がんのリスクはどのくらい上がる？

左党の一分

ポリフェノール摂取量の多い人は死亡リスクが低い

話題の論文 拾い読み！

風邪を遠ざけるお酒の飲み方とは？

左党の一分

お酒をよく飲む人は風邪をひきにくい？

左党の一分

健康を気にするなら、安い酒より高い酒？

左党の一分

お酒は少量であっても健康に悪かった！？

左党の一分

血糖値が気になるなら醸造酒はNG？ 食後高血糖を抑える飲み方の鉄則

左党の一分

お酒は血糖値を上げるのか、それとも下げるのか

左党の一分

白ワインも低糖質！ そして赤より殺菌効果が強力だった

左党の一分

医師も驚く「長友選手の驚異の回復」を支えた新食事法の威力

「脂肪を燃えやすくする体」に変える新食事法

長友選手の体を劇的に変えた「ファットアダプト食事法」とは

「脂肪を燃えやすくする体」に変える新食事法

糖質過多が招く悪循環。女性は鉄も大事

うつを体の内側から治す正しい食事術！