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肩こり
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首や肩の筋肉が緊張して張りやこわばりが出現する、肩こり。マッサージを受ければ一時的にすっきりするものの、すぐに再発してしまう人が多いはずです。肩こりの原因の大半は、生活習慣。すなわち、不自然な姿勢で過ごすことや、たとえ良い姿勢であっても長時間続けてしまうことが、首や背中の筋肉を緊張させ、筋疲労を引き起こします。

ここでは、肩こりの原因や予防法、解消法などに関する記事をまとめました。ぜひご一読ください。

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