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座りっぱなし対策
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オフィスや自宅で座りっぱなしの生活が続くと、腰痛や肩こりなどに悩まされがちに…。さらに、長時間の「座りっぱなし」には大きなリスクが潜んでいます。肥満や糖尿病、心臓病、がんなどを発症するリスクが高まり、ひいては寿命が短くなることが近年の研究から明らかになってきました。

特に最近では、新型コロナウイルスの感染防止のために家にこもる時間が長く続き、文字通り「座りっぱなし」の生活になっている人は多いでしょう。そこで、「座りっぱなし」が引き起こす健康リスクと、その対策法を紹介する記事をまとめました。ぜひご一読ください。

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