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男性ホルモン
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「何となく体調が優れない」「イライラする」「よく眠れない」――。病気というほどではないけれど、そんな不調を訴える中高年男性は少なくありません。こうした症状の背景に、男性ホルモンの低下による男性更年期障害が進行している可能性があります。こうした状態を放っておくと、身体機能の低下やうつ病、メタボリック症候群、生活習慣病のリスクが高まります。

男性ホルモンについて正しく理解することが、充実した生活を取り戻す第一歩となります。ここでは、男性ホルモンの基本から、男性ホルモンを出す(あるいは減らさない)生活習慣などの記事を紹介します。ぜひご一読ください。

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