COLUMN連載一覧

日経グッデイの連載を、新着順にご紹介します。

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  Goodayクイズ

  • 善玉のコレステロール　食事と運動のどちらで改善？

  • 頑固な水虫　悪循環を断ち切るために知っておきたいことは？

  • 視界にいつも黒い点が…「飛蚊症」はなぜ起こる？

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  左党の一分

  • 飲酒で肺炎リスク増加？ コロナ後の酒との付き合い方

  • 私のコロナ禍　酒量増加の恐怖！ 5Lの業務用ウイスキーを購入

  • 日本人のがんリスク　飲酒の影響が大きい部位は

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  “筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典

  • 体の前面と背面のトレーニング比率は「4：6」がベスト？

  • 腹筋をやったら、同じぐらい背筋も鍛えるべき

  • ウエストを締めたり、おなかを引っ込めるのに効果的なエクササイズ

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  元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」

  • 人生の折り返し地点を過ぎたら、「何もしないリスク」に備えよ

  • 人生後半戦を消耗せずに生きるには　まず「３つの変化」を知る

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  話題の論文 拾い読み！

  • 玄米などの「全粒穀物」　食べる人は高血圧になりにくい

  • 1日の歩数が多いほど死亡リスクが低い　速さは無関係

  • 食物繊維の摂取量が多いほど死亡リスクが低下

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  私の「カラダ資本論」

  • 在宅勤務中は毎日夕方からランニング【キリンビバレッジ 堀口社長】

  • 食事はきちんと1日3食、アルコールは楽しみとして【キリンビバレッジ 堀口社長】

  • 自分の力で走ることが、リフレッシュになる【キリンビバレッジ 堀口社長】

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  石原良純の「日々是好転！ときどきカラダ予報」

  • 続・新型コロナウイルス平癒祈願ジョギング

  • 家に居てもジタバタ動き続ける日々

  • 新型コロナウイルス平癒祈願ジョギング

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  いつまでも歩けるための健足術

  • 外反母趾は足指を動かして防ごう！ 歩く速さや体のバランスにも影響　

  • 耐用年数が過ぎても健康な足を保つ「正しい靴」の選び方

  • 巻き爪は早めのセルフケアを。「正しい爪の切り方」と「歩き方」

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  あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ

  • 「コロナ禍でのジョギングの注意点は？」読者の疑問に専門家が回答！

  • 「筋トレが面白いと思えません」読者の悩みに専門家が回答！

  • 「膝が痛いときに歩いてもいいの？」読者の悩みにインターバル速歩提唱者が回答！

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  有森裕子の「Coolランニング」

  • 有森裕子　甲子園・総体中止に思う「生きていればチャンスはある」

  • 有森裕子　コロナ禍でできる「おうちトレーニング」

  • 有森裕子　今は五輪よりも、一丸となって新型コロナ終息を目指すとき

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  Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」

  • 腸には「青バナナ」、美肌には「黄バナナ」

  • 腸が「第２の脳」と呼ばれる理由

  • 繰り返す突然の下痢や腹痛は「ストレス腸」かも

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  怖い病気の予兆

  • 忍び寄る心不全に注意！ 高血圧・糖尿病が危険因子に

  • 「下痢が多い」「便に血が…」働き盛りを襲う潰瘍性大腸炎が急増中！

  • 風呂掃除が原因で感染？ 結核に似た「肺MAC症」が増加中

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  働くオンナの保健室

  • 40代のひざの違和感は関節変形のスタートライン

  • 歯ぎしり、食いしばりで歯を失う!?　３０代で抜歯する人も

  • 胃がんの原因になるピロリ菌は早めの除菌を

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  幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方

  • 胸やけに効く漢方

  • 二人目不妊に効く漢方

  • 副鼻腔炎に効く漢方

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  ストレス解消のルール

  • テレワークの後遺症に！ たった３分でできる「腰痛ストレッチ」

  • コロナ疲労はこれで解消！ 「光」を味方にして体内リズムを整える

  • 花粉症の症状緩和のために　知っておきたい5つの勘違い

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  こちら「メンタル産業医」相談室

  • 経済活動再開後、これからコロナとどう付き合っていけばいいの？

  • 新型コロナでストレス高まる春、対策は？　睡眠は6時間以上確保

  • 「次の異動先は…」　不本意な人事に悩んだときの心の切り替え方

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  あの人のカラダマネジメント術

  • 末続慎吾さん　39歳で100mを10秒台で走る方法

  • 末続慎吾さん　「週1回バーで人間観察」で得たもの

  • 末続慎吾さん　39歳の今も現役で走り続ける理由

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  認知症にならない元気脳の作り方

  • 認知症はアルツハイマーだけではない！ 回復が期待できるケースも

  • 「まさか認知症？」自分や家族に症状が出たらどこに相談？

  • 認知症の新しい薬、どれぐらい期待できる？

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  中野ジェームズ修一のカラダお悩み解消講座

  • 「筋トレ好き」な人と「筋トレ嫌い」な人は何が違う？

  • 「コロナ外食自粛」で太る人、太らない人の違いは？

  • コロナで運動不足　優先すべきは筋トレと有酸素運動どっち？

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  Dr.石岡の「こんなときは眼科へ行こう！」

  • 目に異常が出る、思いがけない全身の病気や薬とは？

  • 花粉症は、1月末から治療を始めて軽く済ませましょう

  • 目の周りをぶつけたとき、見え方に異常がなければ大丈夫？

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