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喫煙・タバコ
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タバコにはニコチンやタール、一酸化炭素など、実に200種類以上の有害物質が含まれています。喫煙により、慢性閉塞性肺疾患(COPD)などの呼吸器疾患、がん、心筋梗塞などの循環器疾患など、さまざまな病気のリスクが高まります。喫煙者本人の健康への影響はもちろん、点火部分から立ち上る煙(副流煙)や喫煙者が吐き出す煙による受動喫煙の影響も深刻です。ここでは、喫煙による健康リスクについて紹介した記事をまとめました。ぜひご一読ください。

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    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

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