SPORTSスポーツ・エクササイズ
有料会員になると、鍵つき記事
が全て読める＆医療専門家に電話相談や名医紹介も！
FEATURES of THEMEテーマ別特集
-
- 脳を衰えさせる悪い習慣、活性化する良い習慣
-
「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
-
- 疲労解消は「脳の疲れ」をとることから
-
しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
-
- 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策！
-
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症（高トリグリセライド血症）」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
テーマ別特集をもっと見る
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
- 1オリジナルの鍵つき記事がすべて読める！
- 2医療専門家に電話相談できる！（24時間365日）
- 3信頼できる名医の受診をサポート！※連続して180日以上ご利用の方限定
脳を衰えさせる悪い習慣、活性化する良い習慣
「発達障害」でよくある“勘違い” 心配が要らないケースも
もっと教えて！「発達障害のリアル」
重要な筋肉ほど加齢で減る！ 「悪い姿勢」も固定化、スロトレで鍛え直す
「脳はアルコールを欲している？」その不思議な相性を検証
左党の一分
なぜ、年を取ったら「どんどん食べる」が正解なのか？
年を取ったら食事は「質より量」
あなたの排尿時間は「21秒」より長い？ 短い？
尿のトラブルSOS
筋肉博士に聞く！「姿勢改善筋トレ」で若見え、メタボ改善、便秘解消
筋肉博士直伝！「姿勢改善筋トレ」
酒好きにも多い「胆石」 原因はアルコールと無関係？
なぜ高齢者は熱中症になるまでエアコンをつけたがらないのか？
定年後の生き方を模索するときに「消耗しない」コツは？
Copyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.