増える「女性の薄毛」、主因は栄養不足！？

回答者

城野 親徳医師
シロノクリニック総院長

Q ダイエットで体重を落としてから、月経が不規則になり、髪がよく抜けるようになりました。髪にコシやハリもなくなり、全体的にペタンとして、フケもでます。ダイエットが原因でしょうか。髪の状態は元に戻りますか。（40歳・女性）

A 髪は、ある一定の周期で、生えたり抜けたりを繰り返します。この周期を「ヘアサイクル」といいます。ヘアサイクルがきちんと守られることで、髪の総数は常に一定に保たれています。しかし、何らかの原因でヘアサイクルが乱れると、薄毛などのトラブルにつながります。ご相談者の場合、過度なダイエットをしたことで、髪を発生させる毛母（もうぼ）細胞に栄養が行き渡らなくなってヘアサイクルが乱れ、脱け毛や発毛不良を招いたのです。
　頭皮の血行不良によっても、毛母細胞に栄養が十分に行き渡らなくなります。そのため、血行不良を引き起こすストレス、睡眠不足、喫煙なども、抜け毛などの原因になります。また、様々な理由で頭皮に炎症が起こると、毛母細胞が弱り、毛が細くなります。体に蓄積した微量の有害なミネラル（金属）が、脱毛の原因となることもあります。
　女性の薄毛が遺伝するかどうかは、まだはっきり解明されておらず、男性より遺伝の影響は少ないようです。従って、薄毛に気づいたら早めに対策すれば、改善する可能性は高いです。