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DOCTOR 過敏性腸症候群

過敏性腸症候群（IBS）は、腹痛を伴う排便障害を特徴とする疾患。排便障害として女性は便秘、男性は下痢を起こすことが多く、発症にはストレスの影響が大きいとされる。人口の10～15％に生じ、消化器内科受診者の約3割を占めるほど身近な不調の一つでありながら、社会生活に支障を来すほどの深刻なケースもある。原因別に3つのタイプに分かれるため、確実に治療するためには、自分のタイプを知ってそれに応じた治療やケアを行うことが重要だ。国立病院機構久里浜医療センターでIBS・便秘外来を担当する内視鏡センター部長の水上健医師に、IBSの病態や原因別の対処法に加え、「ねじれ腸」「落下腸」など腸の形態異常がある場合に有効なマッサージ法についても解説してもらった。

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強い足腰を維持するための「骨」の強化法

健康長寿の大敵となる「骨の脆弱化」を予防するには、若いうちから「骨を強くする生活習慣」を取り入れていくことが大切だ。このテーマ別特集では、骨が弱くなるメカニズムや危険因子、骨を強く保つための生活習慣のポイントなどについて解説していく。
もの忘れと認知症の関係は？　認知症リスクを下げる生活のポイント

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