聞き手：稲垣麻里子＝医療ジャーナリスト
「鼠径（そけい）ヘルニア」は「脱腸」といわれる、子どもや中高年の男性に多い病気。鼠径ヘルニアの手術数は国内の外科手術では一番多く、年間14万～16万件に上る。ただ、痛みがなく場所的に相談しづらいこともあり、放置して手遅れになることも。大人の鼠径ヘルニアの原因や症状について聖路加国際病院ヘルニアセンター長の柵瀨信太郎医師に聞いた。鼠径ヘルニア記事の第2回は「鼠径ヘルニアの手術はここまで進んだ」で12月17日、第3回は「鼠径ヘルニア手術の成功のカギは？」で12月20日公開予定。・・・
中年にもなると、お腹がぽっこり出てくるのが気になる人も多い。特に薄着の季節になると、お腹が出ているのが気になり、何とか短期間で凹ませたいと思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、効率よくお腹を凹ませるために知っておきたい「内臓脂肪」の落とし方と、トレーニングのコツ、そしてお腹を凹ませる「ドローイン」のやり方について解説しよう。
「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
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