「男らしさ」をキープするための治療と対策
ホルモン補充療法の安全性と効果は?
聞き手:稲垣麻里子=医療ジャーナリスト
テストステロン値の低下が原因でもある男性更年期障害。医療現場では実際にどのような治療が行われているのか。ホルモン補充療法は体にどんな影響を与えるのか。男性が更年期と向き合い上手につきあっていくために、世界的にも注目されているメンズヘルス(男性医療)の最新事情について、順天堂大学医学部泌尿器外科教授の堀江重郎医師に聞いた。・・・
この記事の概要

聞き手:稲垣麻里子=医療ジャーナリスト
テストステロン値の低下が原因でもある男性更年期障害。医療現場では実際にどのような治療が行われているのか。ホルモン補充療法は体にどんな影響を与えるのか。男性が更年期と向き合い上手につきあっていくために、世界的にも注目されているメンズヘルス(男性医療)の最新事情について、順天堂大学医学部泌尿器外科教授の堀江重郎医師に聞いた。・・・
筋トレはできるだけ若いうちに始めることに大きなメリットがあるといわれる。それはなぜなのか。また、どんな筋肉をどのように鍛えるのが効果的なのか。高齢になってもしっかりした足腰でいるために今のうちから最低限やっておきたい筋肉エクササイズ、食生活の注意点などを知り、今年こそ「筋トレ習慣」を身に付けよう。
新型コロナウイルスの新規感染者が再び急増し、日本は今、流行の第3波を迎えている。今後さらに気温と湿度が下がると、ウイルスの生存により適した条件が整うようになる。これ以上の流行拡大を防ぐためには、1人1人が感染予防策を改めて見直し、感染リスクの高い行動を避けて生活することが不可欠だ。第3波を乗り切るためのコロナ対策を、もう一度まとめた。
老化を防ぎ、健康寿命を延ばすためには、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防が必要になる。フレイルは、健康な状態と要介護状態の中間に当たるが、これを避けるために特に重要なのが「筋肉量の維持」だ。筋肉量が減少すると、足腰が弱くなって寝たきりにつながるだけでなく、認知症や心疾患のリスクが上がることも分かってきた。筋肉量を維持し、フレイルを防ぐために何をすればよいだろうか。
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