「男らしさ」をキープするための治療と対策
ホルモン補充療法の安全性と効果は？
聞き手：稲垣麻里子＝医療ジャーナリスト
テストステロン値の低下が原因でもある男性更年期障害。医療現場では実際にどのような治療が行われているのか。ホルモン補充療法は体にどんな影響を与えるのか。男性が更年期と向き合い上手につきあっていくために、世界的にも注目されているメンズヘルス（男性医療）の最新事情について、順天堂大学医学部泌尿器外科教授の堀江重郎医師に聞いた。・・・
聞き手：稲垣麻里子＝医療ジャーナリスト
テストステロン値の低下が原因でもある男性更年期障害。医療現場では実際にどのような治療が行われているのか。ホルモン補充療法は体にどんな影響を与えるのか。男性が更年期と向き合い上手につきあっていくために、世界的にも注目されているメンズヘルス（男性医療）の最新事情について、順天堂大学医学部泌尿器外科教授の堀江重郎医師に聞いた。・・・
ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。
放っておいても失明につながる心配はないものの、日常生活に不便をもたらしたり、疲れや肩こりなどの体の不調を引き起こす、悩ましい目の症状。今回は、そうした「ちょっと困った目の症状」の代表例である「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法をまとめていく。
暑い夜でもぐっすり眠るにはどうすればいいのか。そもそも睡眠は何時間とればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、不眠を解消するための3つのNGと、6つの快眠テクニックを紹介する。
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