市販の外用育毛剤の効果や選び方は?
知っておきたい薄毛対策
聞き手:稲垣麻里子=医療ジャーナリスト
2015年4月にプロペシアのジェネリック薬が発売されたことで新たな選択肢も広がり、より関心が高まると思われるAGA(男性型脱毛症)治療。AGA治療を始めるにあたっての注意点、市販の外用育毛剤の効果や選び方、効果が得られなかった場合の最終的な手段など、最新のヘアケア事情やさまざまな選択肢の可能性について聞いた。・・・
聞き手:稲垣麻里子=医療ジャーナリスト
2015年4月にプロペシアのジェネリック薬が発売されたことで新たな選択肢も広がり、より関心が高まると思われるAGA(男性型脱毛症)治療。AGA治療を始めるにあたっての注意点、市販の外用育毛剤の効果や選び方、効果が得られなかった場合の最終的な手段など、最新のヘアケア事情やさまざまな選択肢の可能性について聞いた。・・・
年を取ると多くの人が感じる「膝の痛み」。その原因で最もよくあるケースが「変形性膝関節症」だ。膝が痛いと外出がおっくうになり、体を動かす機会が減るため、そのまま何もしないとますます足腰が衰えてしまう。だが実は、変形性膝関節症の痛みをとり、関節の動きを改善するために有効なのが、膝への負担を抑えた「運動」なのだ。ここでは、膝の痛みが起きる仕組みから、改善するための運動のやり方までをまとめよう。
筋トレはできるだけ若いうちに始めることに大きなメリットがあるといわれる。それはなぜなのか。また、どんな筋肉をどのように鍛えるのが効果的なのか。高齢になってもしっかりした足腰でいるために今のうちから最低限やっておきたい筋肉エクササイズ、食生活の注意点などを知り、今年こそ「筋トレ習慣」を身に付けよう。
新型コロナウイルスの新規感染者が再び急増し、日本は今、流行の第3波を迎えている。今後さらに気温と湿度が下がると、ウイルスの生存により適した条件が整うようになる。これ以上の流行拡大を防ぐためには、1人1人が感染予防策を改めて見直し、感染リスクの高い行動を避けて生活することが不可欠だ。第3波を乗り切るためのコロナ対策を、もう一度まとめた。
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