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レモンバーム

れもんばーむ、lemon balm/melissa

 学名Melissa officinalis。和名セイヨウヤマハッカ、コウスイハッカ、メリッサソウなど。シソ科の植物で、ハーブティーや精油として利用する。レモンに似た清涼感のある香りで、鎮静、鎮痛作用がある。バレリアンとの併用で睡眠が改善したという報告がある。アルツハイマー病にもいいとされる。外用で口唇ヘルペスの改善作用が確認されている。医療目的で使用する場合は、最長14日間の使用とすること。

 

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