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マグノリグナン

まぐのりぐなん、MAGNOLIGNAN

　"全成分表示名は「5,5'-ジブロピル-ビフェニル-2,2'-ジオール」。カネボウ化粧品が開発し、2005年に医薬部外品の美白成分として厚生労働省に認可された。モクレン科のホオノキに含まれる「マグノロール」に似た化合物で、安定性も高い。メラニン生成にかかわる酵素、チロシナーゼは、構造が変化して「成熟型チロシナーゼたんぱく質」になるとメラニン生成を行えるようになるが、マグノリグナンには、その成熟を阻害してチロシナーゼを減らす作用がある。"

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・掲載情報は、日経BP社日経ヘルス編集部の取材活動を基にしたものです。
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FEATURES of THEMEテーマ別特集

始めよう筋トレ　最低限やりたいエクササイズと食生活のポイント

筋トレはできるだけ若いうちに始めることに大きなメリットがあるといわれる。それはなぜなのか。また、どんな筋肉をどのように鍛えるのが効果的なのか。高齢になってもしっかりした足腰でいるために今のうちから最低限やっておきたい筋肉エクササイズ、食生活の注意点などを知り、今年こそ「筋トレ習慣」を身に付けよう。
第３波を乗り切るためのコロナ対策

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寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること

老化を防ぎ、健康寿命を延ばすためには、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防が必要になる。フレイルは、健康な状態と要介護状態の中間に当たるが、これを避けるために特に重要なのが「筋肉量の維持」だ。筋肉量が減少すると、足腰が弱くなって寝たきりにつながるだけでなく、認知症や心疾患のリスクが上がることも分かってきた。筋肉量を維持し、フレイルを防ぐために何をすればよいだろうか。