日経グッデイ

サプリメント事典

ホウ素

 ビタミンDを活性化する、骨の形成と維持に必要なミネラル。老化に伴うカルシウムの排せつを抑え、骨粗しょう症を予防する。食品では、果物や野菜に多く含まれる。