日経グッデイ

サプリメント事典

β-カリオフィレン

 イランイランやクローブ(丁子)などの精油に多く含まれる香り成分。香りをかぐと、PMS(月経前症候群)やマタニティーブルー、更年期障害など、ホルモンバランスの変化に伴う不安や憂うつを軽くする効果がある。