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バーム

ばーむ、vespa amino acid mixture

　スズメバチアミノ酸混合液（VAAM、Vespa Amino Acid Mixture）の略称。体長わずか5㎝で1日に100kmの距離を飛ぶスズメバチの研究をもとに開発された。17種類のアミノ酸を一定の比率で含む。スズメバチの成虫が、幼虫の分泌したアミノ酸混合液を受け取ると、蓄えた脂肪を燃焼してエネルギーにしやすくなることが確認されている。運動の前に補給すると、体脂肪が燃焼しやすくなるとされる。「ヴァーム」が明治乳業の登録商標。

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悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる実践的な対策

健康診断で多くの人が気にする「コレステロール」。異常値を放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症のリスクが高まっていく。数値が悪くても自覚症状がないため、対策を講じない人も少なくないが、異常値を放置しておいてはいけない。では、具体的にどのような対策を打てばいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、健診結果のコレステロール値の見方から、具体的な対策までを一挙に紹介していこう。
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