日経グッデイ

サプリメント事典

乳酸

 糖をエネルギーに変える過程で出る代謝産物。酸化されて再度エネルギー源となるが、血液や酸素の供給が追いつかないような激しい運動をしたり、糖が過剰にあるときに蓄積される。食品では、ヨーグルトや漬物の酸味の主成分。これは、食品に含まれる糖分を原料として乳酸菌が作り出す。