日経グッデイ

サプリメント事典

ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド

 ビタミンの一種、ナイアシンが変換されてできる補酵素。酸化型の略称のNAD、または還元型の略称のNADHと呼ぶことが多い。全身のエネルギー代謝を活発にして元気を出す作用があり、慢性疲労を改善し、時差ボケで眠くなるのを防ぐ。光や熱、湿気の影響で変性しやすいが、米メヌコ社の「ENADAlert」というNADHのサプリメントには、同社が開発し、特許を取得したNADHを安定化させる方法が用いられている。飛行機に乗ったとき、着陸1時間前に10㎎のめば、到着後5時間は元気でいられるという。