日経グッデイ

サプリメント事典

トコフェロール

 ビタミンE成分の一つ。天然のビタミンEにはトコトリエノール類とトコフェロール類があり、それぞれα、β、γ、δの4種類ずつがある。ビタミンEのサプリメント成分では、α-トコフェロールを主成分とすることが一般的で、肩凝りや冷え性、更年期障害に効果がある。