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低カロリー甘味料

ていかろりーかんみりょう、low calorie sweetener

　砂糖に比べて甘みが強く、少量の使用で済むために摂取カロリーが抑えられるものと、砂糖と同程度のエネルギー量を持つが、代謝されにくいため体内で使われにくいものとがある。前者は、アセスルファムカリウムや、それを含む「パルスイート」といった人工甘味料、ステビアなどの植物から作られる天然甘味料など。後者は、マルチトールやキシリトールなど糖アルコールの一種、乳果オリゴ糖などのオリゴ糖の一種など。どちらも、清涼飲料水や菓子などに使われている。

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「胃がん」撃退のため知っておきたい最新情報

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薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい！と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。