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多糖類

たとうるい、polysaccharide

　グルコース（ブドウ糖）などの単糖類が多数、グリコシド結合でつながったもの。食品中の多糖類には、摂取すると消化されて体の栄養源になる多糖類と、摂取してもほとんど消化・分解されず食物繊維となる多糖類とがある。前者の代表はでんぷん、後者の代表はセルロース。グルコースを肝臓に貯蔵するときに体内で作られるグリコーゲンも多糖類の仲間。

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もの忘れと認知症の関係は？　認知症リスクを下げる生活のポイント

年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった“もの忘れ”は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは？ひょっとして認知症が始まったのか？と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。
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