セイヨウサンザシ
せいようさんざし、English hawthorn
学名Crataegus leavigataなど。ヨーロッパ、北アフリカ、インド原産のバラ科の植物。葉と花のほか、実が用いられる。心臓の筋肉を丈夫にする作用や、血流を良くして血圧を下げる作用を持つ。ヨーロッパでは心臓病にいいとして古くから利用されてきた。
学名Crataegus leavigataなど。ヨーロッパ、北アフリカ、インド原産のバラ科の植物。葉と花のほか、実が用いられる。心臓の筋肉を丈夫にする作用や、血流を良くして血圧を下げる作用を持つ。ヨーロッパでは心臓病にいいとして古くから利用されてきた。
「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...
体内時計を整え、筋肉を増やし、血糖値や血圧も抑える食事のコツ
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
「いつ食べるか」でこんなに変わる! 肥満・老化を防ぐ時間栄養学
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
筋トレ効果を高め、体内時計を若返らせるには、運動はいつがベスト?
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
γ-GTPやALTが異常値のときは「胆道がん」の可能性も?
Goodayクイズ
おなかを引っ込め、姿勢を若返らせる「ズボラ筋トレ」はこれ!
鎌田式ズボラ筋トレ
健康寿命を延ばすための抗重力筋トレーニング4選
見ながらエクササイズ
1日ビール1缶でも脳が萎縮する!?
左党の一分
骨粗しょう症、気になる最新治療の効果 骨折リスクが大幅に改善された例も
医療・健康トレンドピックアップ
「コレステロールの薬の効果は?」「一生飲まないとダメ?」名医が回答
あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A
女性に多い「手の変形性関節症」、原因は年のせい? 使いすぎ?
Goodayクイズ
体内時計を整え、筋肉を増やし、血糖値や血圧も抑える食事のコツ
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
「いつ食べるか」でこんなに変わる! 肥満・老化を防ぐ時間栄養学
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
1日ビール1缶でも脳が萎縮する!?
左党の一分
筋トレ効果を高め、体内時計を若返らせるには、運動はいつがベスト?
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
寝つきの悪さや中途覚醒がつらい! 快眠のために取り入れたい11の工夫
ぐっすり眠るための8つの新常識
長寿の人に特徴的な腸内細菌は? 寿命を左右する腸内細菌の2つの条件
腸内細菌と私たちのふかーいい関係
内臓脂肪はなぜ怖い? どんな太り方が危険?
Goodayクイズ
「スーパーセンチナリアン」研究で分かった 元気で長生きのカギ
老いない食事&ゆるトレ
「肛門がかゆくてかいてしまう」「切れ痔は受診したほうがいい?」名医が回答!
あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q&A
乳がんのリスクを下げる可能性がある食べ物はどれ?
Goodayクイズ
走るのと同程度の効果! 「ファストウオーキング」が老いを防ぐ
老いない食事&ゆるトレ
「睡眠は90分単位」は誤解、「浅い睡眠」も大事!…知っておきたい8つの新常識
ぐっすり眠るための8つの新常識
「いつ食べるか」でこんなに変わる! 肥満・老化を防ぐ時間栄養学
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
睡眠時間が「6時間」では足りないこれだけの理由
ぐっすり眠るための8つの新常識
寝つきの悪さや中途覚醒がつらい! 快眠のために取り入れたい11の工夫
ぐっすり眠るための8つの新常識
筋肉、肌、血管、脳…全身を若く保つ最重要栄養素「たんぱく質」の正しいとり方
医療・健康トレンドピックアップ
筋肉の回復に一番必要なものは?
“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典
体内時計を整え、筋肉を増やし、血糖値や血圧も抑える食事のコツ
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
「なぜ口呼吸より鼻呼吸?」「深呼吸は体に悪い?」 呼吸の常識をアップデート
良い呼吸、悪い呼吸
50代が「酒」の分かれ道? 一生健康で飲むために何が必要か
左党の一分
「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...
Copyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.