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サラシア

さらしあ、salacia

　学名Salacia reticulate。コタラヒム、コタラヒムブツ、サラシアレティキュレータとも呼ばれる、スリランカ原産のニシキギ科のつる性植物。アーユルヴェーダでは古くから糖尿病の初期治療やリウマチ、皮膚症状などに用いられてきた。糖尿病の人で、血糖値改善効果、体重減少効果が確認されている。有効成分は、糖の分解を阻害して吸収を抑制するサラシノール、コタラノールと、肝臓での糖の再合成を抑制するマンジフェリン。また、腸内環境を改善する可能性も報告されている。

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・掲載情報は、日経BP社日経ヘルス編集部の取材活動を基にしたものです。
・本文中、不調や病気に効果があるとされる成分や素材は、その効果を保証するものではありません。
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宴会で「尿酸値・血糖値・中性脂肪」を上げない賢い飲み方

年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。今回は、働き盛りの世代に身近な「尿酸値」「血糖値」「中性脂肪」を上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。
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