ザクロ

　学名Punica granatum。ザクロ科の落葉樹。果実に女性ホルモンであるエストロゲンと類似の活性を持つ成分を微量に含む。色素成分がこの活性を持ち、卵巣摘出ラットへの経口投与で子宮重量が増加することが確認されている。女性ホルモンの不足が原因の不調に役立つと期待されている。血圧を下げるとも考えられている。食べて美白効果を発揮するポリフェノール成分のエラグ酸も含む。大量に食べると、吐き気やめまい、下痢などの症状が出ることがある。妊娠中は食べないほうがいい。