小麦ふすま
こむぎふすま、wheat bran
小麦の外皮のこと。ほとんどがセルロース、リグニンなどの不溶性食物繊維。便の量を増やしてお通じを改善する。小麦ふすまを含んだ食品が「お腹の調子を整える」というトクホ（特定保健用食品）表示の許可を取得している。食物繊維以外にも、フィチン酸といった抗酸化成分を含む。
小麦の外皮のこと。ほとんどがセルロース、リグニンなどの不溶性食物繊維。便の量を増やしてお通じを改善する。小麦ふすまを含んだ食品が「お腹の調子を整える」というトクホ（特定保健用食品）表示の許可を取得している。食物繊維以外にも、フィチン酸といった抗酸化成分を含む。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に登録すると...
がすべて読める！
高血圧があれば既に「心不全」は始まっている
心臓を守る―忍び寄る「隠れ心不全」
外飲みが増える今、改めて知りたいアルコールと肝臓のこと
左党の一分
深刻化した人間関係の悩みは、小手先のテクニックでは解決しない
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
健康長寿の生命線！ 放置は禁物 「腎臓」の異常値
テーマ別特集
「コレステロールの薬の効果は？」「一生飲まないとダメ？」名医が回答
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
老化に対する影響、遺伝と生活習慣のどちらが大きい？
Goodayクイズ
糖尿病で腎臓ダメージ、透析に 怖い合併症どう防ぐ？
トピックス
【PR】食の楽しみと健康両立、カギは「適正糖質」
トピックス
医者が合コンでモテない理由
一介の外科医、日々是絶筆
ゆるやかな糖質制限「ロカボ」でメタボが改善
話題の論文 拾い読み！
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に登録すると...
がすべて読める！
Copyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.
