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桂枝茯苓丸

けいしぶくりょうがん

　婦人科で用いられることが多い漢方薬の一つ。桂枝（けいし）、茯苓（ぶくりょう）、牡丹皮（ぼたんぴ）、桃仁（とうにん）、赤芍（せきしゃく）という5種類の漢方薬から成り立っている。日本では桂枝のかわりに肉桂（にっけい＝シナモン）を使うことが多い。骨盤内の血のめぐりを良くする作用があり、子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢腫（らんそうのうしゅ）、月経痛といった、血液が滞った状態などの「瘀血（おけつ）」による婦人科系の症状によく用いられる。血をめぐらせる力は強いが、「血」を補う作用はないので、貧血など「血」の不足による症状が現れている場合には、「血」を補う漢方薬と併用する必要がある。なお、妊娠中は用いるべきではない。

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始めよう筋トレ　最低限やりたいエクササイズと食生活のポイント

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