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イブニング・プリムローズ

いぶにんぐぷりむろーず、evening primrose

　和名はメマツヨイグサ。学名Oenothera biennis。夜に黄色い花が開き、朝にはしおれるアカバナ科植物。普通の食用油にはあまり入っていないγ-リノレン酸が種子に豊富に含まれている。花や葉はPMS（月経前症候群）、消化器系や呼吸器系の疾患などに効果があるとされてきた。種子から取った油には乳房痛やPMS（月経前症候群）にいいとされる。イブニング・プリムローズの種子から取った油は、一般には類縁の月見草の油として販売され、マツヨイグサともいう。

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・掲載情報は、日経BP社日経ヘルス編集部の取材活動を基にしたものです。
・本文中、不調や病気に効果があるとされる成分や素材は、その効果を保証するものではありません。
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・（財）日本健康・栄養食品協会が規格基準を設けている健康補助食品の説明は、同協会が発行している「健康補助食品規格基準案集」から抜粋・要約しました。

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