ダイエットに失敗する人は、なぜか「言い訳」が多い。「肉は控えているのに…」「今食べておかないと」「その気になればいつでもやせられる」―。実は、ダイエットが成功しない理由は、「言い訳」の裏に隠れている。
北村昌陽(きたむら まさひ)=科学・医療ジャーナリスト
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