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日経Gooday TOP  > ダイエット・食生活  > 「言い訳」から読み解く、ダイエット成功のコツ  > 太っていた頃の私は「言い訳」ばかりでした
「お腹が苦しくなるまで食べる」「お腹が減るまで食べない」といった二つの「食べ癖」を見直した。『スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました』(KADOKAWA)より。

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