日経グッデイ

肥満と老化を予防する「時間栄養学」

筋トレ効果を高め、体内時計を若返らせるには、運動はいつがベスト?

第3回 脂肪燃焼から高血圧対策まで、時間栄養学の活用法を一挙に紹介!

 荒川直樹=科学ライター


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