日経グッデイ

肥満と老化を予防する「時間栄養学」

「いつ食べるか」でこんなに変わる! 肥満・老化を防ぐ時間栄養学

第1回 体内時計に合わせた食事をとると、がんや認知症の予防にもつながる

 荒川直樹=科学ライター


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