日経グッデイ

ぐっすり眠るための8つの新常識

「睡眠は90分単位」は誤解、「浅い睡眠」も大事!…知っておきたい8つの新常識

第1回 コロナ禍の今こそ見直したい、「良い睡眠」を手に入れる秘訣

 伊藤和弘=ライター


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