老化の元凶「糖化」の防ぎ方 知っておきたい糖化を進める食品、抑える食品、そして「NGな食べ方」 第3回 調理法は「蒸す・ゆでる」がお勧め 食後の「ちょこまか運動」も効果的 2021/12/24 柳本操＝ライター 印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ、ご利用いただけます。 ログイン 今すぐ無料体験に申し込む 日経Goodayマイドクター会員（有料）とは？
