知っておきたい糖化を進める食品、抑える食品、そして「NGな食べ方」
第3回 調理法は「蒸す・ゆでる」がお勧め 食後の「ちょこまか運動」も効果的
柳本操＝ライター
AGEsをためないために「食後のちょこまか運動」
食事など生活習慣を見直すタイミングとしては、年始は最適かもしれません。最後に、食事以外の生活習慣で気をつけることを教えてください。
柳本操＝ライター
食事など生活習慣を見直すタイミングとしては、年始は最適かもしれません。最後に、食事以外の生活習慣で気をつけることを教えてください。
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