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腸内細菌と私たちのふかーいい関係

腸内フローラは3歳までに確立 砂糖や塩のとりすぎは注意

腸内細菌にとって、いいこと、悪いこととは?

 日経ヘルス

腸内細菌叢はどうやって決まり、変化する?

 ここで、腸内細菌叢がどのようにして変化するかを図で解説する。

塩、砂糖のとりすぎが腸内細菌バランスを乱す

 では、大人になってから、お腹にいい乳酸菌やビフィズス菌、食物繊維をとっても意味がないのだろうか。


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