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今、必要なのは「質の良い筋肉」!

「筋肉の質の低下」なぜ起こる? 加齢と運動不足が招く負のスパイラル

第2回 筋肉の中に脂肪が“サシ”のように入り込むと、機能低下が起こる

 梅方久仁子=ライター


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