日経グッデイ

今、必要なのは「質の良い筋肉」!

大事なのは「質の良い筋肉」! 質の低下示す危険なサインとは

第1回 年齢が上がるにつれて、筋肉の「質」はどんどん落ちてくる

 梅方久仁子=ライター


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