BODY CARE 腰痛の新常識

「腰痛」に悩む人は多いが、世の中に出回る腰痛改善のクチコミ情報には正しいとは言えないものもあるようだ。筋肉をつければ腰痛が治りやすいと聞いて筋トレに励んで、かえって悪化することもある。また、ヘルニアや脊柱管狭窄症など、どの病気からくる腰痛かによっても対処法は異なる。本特集では腰痛に関する誤った情報を軌道修正し、現在の「新常識」を解説。タイプ別の腰痛改善体操も紹介していく。