京都の北部に位置する丹後地域は、100歳以上の「百寿者」の割合が全国平均の3倍にもなる、日本有数の長寿地域として知られている。「なぜ丹後地域には健康長寿の高齢者が多いのか?」――その秘密を探るべく、2017年にこの地域の高齢者を対象とした疫学研究が始まった。本特集では、この研究で浮き彫りになった長寿者たちの食生活、生活習慣などから、健康長寿を実現するためのヒントを探っていく。

日本内科学会指導医、日本循環器学会専門医、日本心臓病学会心臓病上級臨床医。
京都の北部に位置する丹後地域は、100歳以上の「百寿者」の割合が全国平均の3倍にもなる、日本有数の長寿地域として知られている。「なぜ丹後地域には健康長寿の高齢者が多いのか?」――その秘密を探るべく、2017年にこの地域の高齢者を対象とした疫学研究が始まった。本特集では、この研究で浮き彫りになった長寿者たちの食生活、生活習慣などから、健康長寿を実現するためのヒントを探っていく。
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健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
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緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。
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