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サツマイモ VS バナナ

脂肪、便秘、下腹に効く! 「バナナ」の腸活機能と効果的な食べ方

第1回 バナナが腸にいい理由 お薦めは朝バナナ

 日経ヘルス

ミネラルとオリゴ糖が効く! バナナの腸活効果

マグネシウムが便を軟らかく、オリゴ糖が腸内環境を整える

 「バナナによる腸内環境の改善効果には、便通改善によるものと、オリゴ糖などの関与が考えられます」と伊藤院長。


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