しつこい疲労は自律神経からのSOS！ 放置すれば老化にも
第1回 自律神経の機能は加齢により下がる一方、40代では20代の約半分に
田村知子＝ライター
疲れているのは体や筋肉ではなく、自律神経の中枢
例えば、自宅から最寄り駅までの同じ距離を、気候のいい春先に歩くのと、真夏の炎天下に歩くのとでは、疲れの度合いが違うことは、経験的に分かるだろう。歩く距離・運動量は同じはずなのに、疲労度が異なるのは、自律神経にかかる負荷の違いだ。
田村知子＝ライター
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