しつこい疲労は自律神経からのSOS！ 放置すれば老化にも

自律神経機能は20代から低下し、40代には半減する

　「疲労の原因は自律神経の働きの低下である」と言われても、普段、その働きを意識することがないため、ピンと来ない人もいるだろう。自律神経の状態は、どうすれば知ることができるのだろうか。