巣ごもり老化を防ぐ 「部屋トレ」の極意 高血圧、肥満、首コリ・肩コリ…中高年の不調に効く「部屋トレ」 第3回 血圧が高めの人は「ステップ運動」、肥満の人は「フロントランジ」を 2021/8/10 田中美香＝医療ジャーナリスト 印刷機能は「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ、ご利用いただけます。 ログイン 今すぐ無料体験に申し込む 日経Goodayマイドクター会員（有料）とは？
