ダイエットおやつの大本命！ チョコレート vs チーズの食べ方

ダイエットを妨げないチョコレートの食べ方

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1日5カケまでなら毎日食べても太らない

　食べ過ぎればもちろんカロリーオーバーになるが、「愛知学院大学と共同で行った大規模調査で、毎日25gのハイカカオチョコを食べても、体重・BMIは増えないことが明らかになった（グラフ）」と夏目課長。25gはチョコレート5カケ程度だ。