ダイエットを妨げないチョコレートの食べ方
![]() | 1 | 1日5カケまでなら毎日食べても太らない |
食べ過ぎればもちろんカロリーオーバーになるが、「愛知学院大学と共同で行った大規模調査で、毎日25gのハイカカオチョコを食べても、体重・BMIは増えないことが明らかになった(グラフ)」と夏目課長。25gはチョコレート5カケ程度だ。
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