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糖と油の新常識

太りにくく老けにくい! 究極の朝食は「一汁でいい」

第3回 朝の正解は「ごはん」+「具だくさん一汁」だった!

 日経ヘルス

<洋風味噌汁ベスト4>動物性たんぱく質でアミノ酸効率UP!

 「毎日味噌汁だと飽きてしまう」「今日はパンと食べたい」というときにはコンソメベースのスープなどももちろんいいが、今回お薦めしたいのは洋風アレンジの味噌スープ


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