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元自衛隊心理教官に聞く「心のリセット術」

自衛隊で培った 「何かをやめる」ときの疲弊しない物事の進め方

やめる問題に向き合う際に意識したい「OODA(ウーダ)ループ」とは?

 柳本操=ライター

 これ以上働き続けていくための自信が底をつく。自責感も強くなるので「こんな自分がいたら会社にも、家族にも迷惑だ」と思うようになる。不安も高まり、「この局面を乗り越えても、自分は組織の中でダメ人間のレッテルを貼られ、将来も何も良いことはないだろう」と思い込みます。その結果、あんなにしがみついていた仕事を急に投げ出すように、やめてしまうことがあります。


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