日経グッデイ

血糖値を下げる7秒スクワット

医師が考案! 血糖値が下がる「7秒スクワット」で糖尿病を遠ざける

第1回 大きな筋肉を鍛える筋トレをゆっくり行うと糖が消費される!

 二村高史=フリーライター


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