日経グッデイ

重力で楽に“伸ばされる” !「自重ストレッチ」で体をほぐす

つらい肩こりを解消する4つの自重ストレッチ 「しっかり30秒」がカギ

第3回 肩周りと肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、肩こりを治そう

 伊藤和弘=ライター


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