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「高血圧」改善で、健康寿命を延ばす

4300万人が患う国民病「高血圧」 数ある病気の中でも「別格」な理由

第1回 「血圧が高め」と言われたらすぐに生活改善に取り組もう

 田中美香=医療ジャーナリスト

高血圧の背後には、自律神経とホルモンのバランス異常あり

 血圧が高くなるとどうなるかを考える前に、まずは「血圧とは何か」を整理しておこう。

 血圧とは、心臓から送り出された血液が血管壁を押す圧力のこと。高血圧とは、血管壁にかかる圧力が高すぎる状態をいう。いわゆる上の血圧最高血圧、または収縮期血圧)とは、心臓がギュッと収縮して押し出した血液が血管壁にぶつかり、血管に物理的なダメージが加わるときの数値だ。一方、下の血圧最低血圧、または拡張期血圧)は、全身から血液が戻ってきて心臓が広がり、血管の中の血液のボリュームが減ったときに血管壁にかかる圧力を指す(下図)。


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